Archive for the 'Consejos' Category

Ayuda sin limosna

Sientes el impulso de dar? He aquí la manera.
A veces al viajar entras en contacto con gente cuyas necesidades inspiren a ayudar. Pero antes fijate en estos consejos.

*Que tu enfoque sea integral: es mejor donar dinero para un proyecto que sirva a una comunidad que a una persona. Considera iniciativas con impacto en mucha gente. www.globalgiving.com proporciona 450 organizaciones de beneficiencia en el mundo.

*Factores culturales: Ojo, los esfuerzos bien intencionados pero poco informados pueden derivar en heridas sentimentales entre donantes y receptores.

*Encuentra un organismo sin fines de lucro que ya exista: en términos de logística, puede ser difícil realizar movimientos internacionales de dinero. Encuentra una organización local que administre ese dinero.
www.charity.org tiene socios en seis continentes.

*Explora el microfinanciamiento: Está práctica consiste en proporcionar a gente de bajos ingresos acceso a préstamos que le ayuden a empezar un negocio propio. www.kiva.org aprovecha el poder de internet para facilitar los donativos individuales. www.globalpartners.org trabaja con organizaciones en 19 países latinoamericanos.

*Evalúa a la organización de ayuda: Consulta a grupos como www.charitynavigator.com y www.guidestar.com los cuales pueden verificar el porcentaje de los fondos se aplican directamente a la ayuda.

Fuente: Traveler

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Chao turistas

¿Estás harto que en tus fotos de viaje siempre aparezca el turista de turno en medio del objetivo?

Pues bien, existe una nueva aplicación online que hará desaparecer por arte de magia al intruso y obtendrás la foto deseada.

La idea es tomar unas cuantas fotos de un lugar concreto y pasarlas por Tourist Remover, se mezclan para conseguir el efecto deseado y seguro que te sorprenderá verlas por fin sin ese indeseable cruzando la plaza de tus sueños.

Esta aplicación gratuita permite además realizar toda una serie de efectos a la imágenes, tiene una capacidad de 100mb y permite una buena oganización de tus fotografías.

Ideal para todos aquellos usuarios que no se les de bien el Photoshop. En pocos pasos se obtiene el efecto deseado sin romperse mucho la cabeza. Eso sí, hay que tomar más de una instantánea del lugar.

Link: http://www.snapmania.com/info/en/trm/

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Si vas para Bali

Decidí publicar este artículo porque me acordé que un amigo va para indonesia de vacaciones, y no debe ser el único en el mundo asi que he aquí algunos datos de precios porque si vas a viajar o a instalarte en un nuevo país, una de las informaciones más importantes es conocer los precios generales del lugar. Cuánto vale ir a la peluquería, qué vale un alquiler, una botella de agua o incluso saber a cuanto salen unos tejanos, etc.

Si tienes planteado un viaje a Bali seguramente te va a interesar la siguiente lista donde se ofrecen los precios de toda una serie de artículos de uso diario. El coste de vida en Bali es mucho más inferior al standard europeo.

Lista de ejemplos generales (Cambio al euro en base al 17/03/2008) Precios en Euros

  • Cigarrillos (20 Pall Mall)…………………………… EUR 0.35
  • Cigarrillos (16 Sampoerna Kretek)…………………………… EUR 0.55
  • Cigarrillos (20 Marlboro)…………………………… EUR 0.62
  • Cigarrillos (20 Dunhill)…………………………… EUR 0.76
  • Ropa – Sandalias…………………………… EUR 1.39
  • Ropa – Camiseta sin marca…………………………… EUR 2.08
  • Ropa – Zapatillas de deporte sin marca…………………………… EUR 4.16
  • Ropa – Tejanos sin marca…………………………… EUR 4.86
  • Bebidas – Alcohol, Botella de cerveza Bintang (0.3 litros)………………… EUR 0.55
  • Bebidas – Alcohol, Botella de cerveza Bintang (0.6 litros)…………………… EUR 1.04
  • Bebidas – Alcohol, Local Arak (1 litro)…………………… EUR 3.47
  • Bebidas – Alcohol, vino local (0.7 litro)…………………… EUR 5.55
  • Bebidas – Alcohol, vino de importación (0.7 litro), empieza por………………… EUR 10.41
  • Bebidas – Alcohol, importación, Whisky/Vodka (0.7 litro), desde…………… EUR 12.49
  • Bebidas – De copas, Botella de cerveza Bintang (0.3 litro)………………… EUR 1.73
  • Bebidas – De copas, Cocktail local…………………………… EUR 3.47
  • Bebidas – De copas, Cocktail internacional…………………………… EUR 5.20
  • Bebidas – Una copa de Bali Kopi…………………………… EUR 0.21
  • Bebidas – Agua Natural Aqua/Danone (1.5 litro botella)…………………… EUR 0.21
  • Bebidas – Bebida de deporte isotónica (0.3 can)……………………… EUR 0.31
  • Bebidas – Agua Natural Aqua/Danone (19 litros)……………………… EUR 0.62
  • Bebidas – Pepsi/Coke, 1.5 litro……………………… EUR 0.66
  • Bebidas – Tetra brick de leche (1 litro)…………………………… EUR 0.76
  • Bebidas – Zumos (Naranja/manzana, 1 litro)…………………………… EUR 0.90
  • Comida – Huevo (1 pieza)…………………………… EUR 0.03
  • Comida – Postre local…………………………… EUR 0.28
  • Comida – Comida local (Noodle Soup with Chicken)…………………… EUR 0.28
  • Comida – Local Nasi/Mie Goreng…………………………… EUR 0.35
  • Comida – Fruta, Salak (1 kg)…………………………… EUR 0.42
  • Comida – Fruta, Rambutan (1 kg)…………………………… EUR 0.49
  • Comida – Arroz blanco (1 kg)…………………………… EUR 0.55
  • Comida – Ayam Bakar con arroz y huevo…………………………… EUR 0.55
  • Comida – Fruta, Mandarinas (1 kg)…………………………… EUR 0.69
  • Comida – Un menú local
  • (incluye tofu, huevo, tempe, arroz, noodles, pollo, pescado)…………………………… EUR 0.83
  • Comida – Fruta, naranja (1 kg)…………………… EUR 0.83
  • Comida – Fruta, manzanas de Nueva Zelanda (1 kg)…………………… EUR 0.83
  • Comida – Occidental, McDonalds helado…………………… EUR 0.17
  • Comida – Occidental, Baguette……………………… EUR 0.42
  • Comida – Occidental, McDonalds Cheeseburger…………………………… EUR 0.83
  • Comida – Occidental, McDonalds Big Mac…………………………… EUR 1.04
  • Comida – Occidental, Pizza medium (Pizza Hut)…………………………… EUR 3.47
  • Comida – Occidental, comida italiana o europea (por plato)……………… EUR 4.86
  • Comida – Occidental, Pizza (Pizza Hut)…………………………… EUR 6.24
  • Casa – Electricidad, 1 Habitación (al mes)…………………… EUR 3.47
  • Casa – Electricidad, Casa/Estudio con Aire acondicionado (al mes)…………… EUR 10.41
  • Casa – Electricidad, Casa 2 habitaciones (al mes)………………… EUR 24.28
  • Casa – Alquiler, 1 habitación (por noche)………………… EUR 3.47
  • Casa – Alquiler, 1 habitación (al mes/KosKosan app.160sqft)………………… EUR 41.62
  • Casa – Alquiler, Casa/Estudio (al mes/app.800 sqft)………………… EUR 138.75
  • Casa – Alquiler, Casa / 2 habitaciones (al mes/1.500 sqft)………………… EUR 208.12
  • Transporte – Gasolina (1 litro)…………………………… EUR 0.31
  • Transporte – Alquiler de moto Honda/Yamaha 100cc (al día)……………… EUR 1.73
  • Transporte – Taxi (corta distancia)…………………………… EUR 0.83
  • Transporte – Taxi (app. 5 km)……………………… EUR 2.08
  • Transporte – Alquiler de coche Daihatsu Feroza, 4-5 ppl (al día)………… EUR 5.55
  • Transporte – Alquiler de coche Daihatsu Taruna, 6-7 ppl (al día)……… EUR 8.32
  • Salud – Corte de pelo (Hombre)…………………………… EUR 1.73
  • Salud – Masaje de capliar (1 hora)………………………… EUR 1.73
  • Salud – Manicura…………………………… EUR 1.73
  • Salud – Pedicura…………………………… EUR 2.43
  • Salud – Masaje tradicional (1 hora)…………………………… EUR 2.77
  • Salud – Corte de pelo (Mujer)…………………………… EUR 2.43
  • Salud – Extensiones de pelo (20 piezas, 35cm)………………… EUR 48.56

Hay que tener en cuenta también que la inflación en Indonesia está en 7,5% así que es muy probable una subida general en todos estos precios en los próximos meses.

Los precios en Bali son generalmente más altos que en cualquier otra parte de Indonesia con la excepción de Yakarta.

Fuente: nomad4ever

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Jet Lag

Cuando volamos muchas horas a otro país todos sabemos lo raro que nos sentimos y como nos cuesta adaptarnos a nuestro nuevo horario. Acá les contamos que es el famoso Jet Lag y algunos tips para combatirlo.

El jetlag es una mezcla de cansancio y otras síntomas provocados por un viaje en el que cruza distintas franjas horarias. De hecho tiene otro nombre más científico – “síndrome del cambio de franjas horarias”.

Nuestro organismo está programado para vivir el día y la noche. La acción de la luz del sol, sobre todo la melanina, atraviesa los neurotransmisores. Muchos procesos corporales se rigen según este “reloj fisiológico” de 24 horas, según la temperatura, las hormonas, la digestión, la tensión y el estado cerebral.

Este ciclo de actividad cada 24 horas se llama el ritmo circadiano. Si uno viaja a otra franja horaria, se distorsiona el ritmo circadiano lo que puede provocar trastornos físicos agudizados por el propio cansancio que produce un viaje de estas características.

Síntomas del jetlag
Fatiga, cansancio general Problemas digestivos – vómitos y diarreas
Confusión en el momento de tomar decisiones Falta de memoria
Irritabilidad Apatía

Volar hacia el este o el oeste
Nuestro ritmo circadiano se confunde menos si viaje hacia el oeste porque un viaje hacía el oeste prolonga la experiencia del reloj corporal y distorsiona menos el ciclo día-noche. Sin embargo, si viajamos hacia el este supone viajar en el sentido opuesto al reloj corporal. Los impactos de jetlag se pueden paliar si encuentra una ruta a su destino hacia el oeste.

Algunos consejos para evitar el jet lag

  • Dormir bien antes de empezar su viaje.
  • Evita las bebidas alcohólicas y la cafeína
  • Beber mucho agua
  • Intentar dormir durante el viaje
  • Comer muchas veces y poca cantidad. Si puede llevar fruta y/o verduras frescas, tomar estos en vez de la comida que le sirvan en el avión
  • Llevar ropa cómoda. Evita las prendas que aprietan demasiado
  • Intentar pasear por el avión
  • Usar gafas de sol, así engañaremos a nuestro reloj interno

Como dormir mejor durante el vuelo

  • Si va a viajar del este hacia el oeste, intenta madrugar lo máximo posible durante las dos noches antes de su salida. Esto facilitará su adaptación al horario de su lugar de destino
  • Una vez en el avión, intentar dormir de acuerdo con el horario que le espera a su llegada
  • Llevar tapones para los oídos así como un antifaz para los ojos (algunas compañías aéreas los facilitan)
  • Utilizar una almohada para facilitar el descanso. En las farmacias se pueden comprar almohadas especiales que se adaptan al cuello durante los viajes y facilitan el descanso

El reloj corporal de un viajero que sufre de jetlag necesita tiempo – desde unos días hasta unas semanas dependiendo de la persona – para adaptarse al nuevo entorno y el nuevo horario.

Aquí hay algunas ideas para facilitar esta adaptación

  • Salir a la calle para que la luz del sol entre en su cuerpo y ayude a reprogramar su reloj corporal
  • Cuánto antes se adapte al nuevo horario mejor. Toma algo de café o té durante el día para mantenerse y luego acostarse a una hora temprana según la hora de su destino
  • En otras secciones hemos insistido sobre la importancia de seguir una rutina a la hora de acostarse. Procura mantener esta rutina durante su estancia
  • Utilizar técnicas de relajación.

Algunos viajeros utilizan remedios como el alcohol o los medicamentos tipo somníferos. No recomendamos este tipo de remedio siempre y cuando no se le haya aconsejado su médico. Algunas personas creen que el alcohol ayuda a dormir y lo toman durante el vuelo. Esto es un error, ya que además de deshidratarse más todavía, el alcohol afecta de forma negativa los ciclos del sueño y a la larga puede prolongar las síntomas del jetlag.

Así que ya saben! después de saber esto…..no hay más Jet Lag!


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